Msm · Autre
MSM
Méthylsulfonylméthane · Soufre organique
Source de soufre organique, souvent associée à la glucosamine pour les articulations.
Dose recommandée
1 à 3 g/jour
Limite supérieure
6 g/jour
01 — Description
Le MSM est une source de soufre organique, un élément impliqué dans la structure du collagène et des tissus conjonctifs, souvent associé à la glucosamine et à la chondroïtine dans les compléments articulaires.
02 — Bienfaits documentés
→ 01
Étudié pour un soutien du confort articulaire
→ 02
Apport en soufre organique, utile à la structure du collagène
Signes de carence possibles : Non applicable : ce n'est pas un nutriment essentiel reconnu.
03 — Dosage
| Population | Recommandé | Limite |
|---|---|---|
| Personnes cherchant un soutien articulaire naturel | 1 à 3 g/jour | 6 g/jour |
04 — Sources alimentaires
Présent en petites quantités dans certains fruits, légumes et céréales