Lev · Autre
Levure de bière
Source naturelle concentrée de vitamines B, populaire pour les cheveux et la peau.
Dose recommandée
1 à 3 g/jour (comprimés) selon la concentration du produit
Limite supérieure
Suivre les indications du produit
01 — Description
La levure de bière est un champignon microscopique naturellement riche en vitamines du groupe B, en minéraux et en protéines, traditionnellement utilisée comme complément généraliste pour la peau, les cheveux et le tonus.
02 — Bienfaits documentés
→ 01
Source naturelle concentrée de vitamines B
→ 02
Utilisée traditionnellement pour soutenir la peau et les cheveux
Signes de carence possibles : Non applicable : c'est une source alimentaire, pas un nutriment isolé.
03 — Dosage
| Population | Recommandé | Limite |
|---|---|---|
| Personnes cherchant un complément généraliste en vitamines B | 1 à 3 g/jour (comprimés) selon la concentration du produit | Suivre les indications du produit |
Remarque — Choisir une levure 'revivifiable' inactivée pour un usage en complément (la levure vivante peut interagir avec le microbiote intestinal).
04 — Sources alimentaires
Levure de bière en paillettes ou comprimés