Gin · Plante & adaptogène
Ginkgo biloba
L'une des plus anciennes espèces d'arbres, étudiée pour la microcirculation.
Dose recommandée
120 à 240 mg d'extrait standardisé/jour
Limite supérieure
240 mg/jour
01 — Description
Les extraits de feuilles de ginkgo biloba sont traditionnellement utilisés pour soutenir la microcirculation sanguine, notamment cérébrale, et sont parmi les extraits de plantes les plus étudiés au monde.
02 — Bienfaits documentés
→ 01
Utilisé traditionnellement pour soutenir la microcirculation
→ 02
Étudié pour un soutien ponctuel de la mémoire
Signes de carence possibles : Non applicable : ce n'est pas un nutriment essentiel.
03 — Dosage
| Population | Recommandé | Limite |
|---|---|---|
| Personnes cherchant un soutien de la concentration, Déconseillé en association avec des anticoagulants sans avis médical | 120 à 240 mg d'extrait standardisé/jour | 240 mg/jour |
Remarque — Peut augmenter le risque de saignement en association avec des anticoagulants ou avant une opération.
04 — Sources alimentaires
Aucune source alimentaire courante (extrait de feuille uniquement)