Gel · Plante & adaptogène
Gelée royale
Sécrétion nourricière des abeilles, présentée comme tonique général.
Dose recommandée
500 mg à 1 g de gelée fraîche/jour, en cure de 3 à 4 semaines
Limite supérieure
1 g/jour
01 — Description
La gelée royale est la sécrétion qui nourrit exclusivement la reine des abeilles. Elle est commercialisée comme tonique général, notamment en période de fatigue ou de changement de saison.
02 — Bienfaits documentés
→ 01
Utilisée traditionnellement comme tonique en période de fatigue
Signes de carence possibles : Non applicable : ce n'est pas un nutriment essentiel.
03 — Dosage
| Population | Recommandé | Limite |
|---|---|---|
| Adultes en période de fatigue passagère ou de changement de saison | 500 mg à 1 g de gelée fraîche/jour, en cure de 3 à 4 semaines | 1 g/jour |
Remarque — Produit de la ruche : à éviter en cas d'allergie connue aux produits d'abeille, et chez les personnes asthmatiques (risque de réaction).
04 — Sources alimentaires
Produit de la ruche, non alimentaire au sens strict